Cuidados para mantener firme la piel del cuello

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Cuidados para mantener firme la piel del cuello

 

La piel del cuello es tan sensible coma la piel del rostro, y debe recibir el mismo cuidado ya que con el paso de los años y el desgaste de colágeno suele soltarse y formar la tan odiada papada acompañada de arrugas y manchas.

Factores que influyen en la flacidez de la piel del cuello:

  • El envejecimiento, perdida de colágeno por los cambios hormonales.
  • Los malos hábitos alimenticios.
  • La falta de ejercicios.
  • Exceso de exposición solar.

¿Qué cuidados debemos de seguir para mantener la piel de cuello firme?

Debemos de realizar ejercicios de cuello y brazos.

Cuidar la piel al igual que el del rostro aplicando las cremas ricas en colágeno y elastina que estimulan la regeneración de la piel.

Al aplicar las cremas dar suaves masajes circulares comenzando desde el pecho y subiendo en forma ascendente hasta el cuello y terminando en el mentón.

Seguir los tres pasos básicos para el cuidado de la piel del cuello todas las noches:

Realice su limpieza con aceite natural o una crema limpiadora, luego aplicar el exfoliante, después cuando la piel ya este lista proceda a dar masajes circulares ascendentes por unos 10 minutos. (hidratación-nutrición).

Recomendaciones:

Evitar el exceso de sol.
No al cigarro.
Mantenga una alimentación saludable, ricas en frutas y verduras.
Use siempre crema de protección solar con factor +30 para evitar el daño solar.
Tips

Un ejercicios fácil de realizar para evitar la papada, es abrir la boca y estire el mentón mirando hacía arriba y pronuncie la palabra z fuertemente varias veces por dos minutos, haciendo presión la lengua, luego baje la cabeza y descanse, repita 10 veces.

Vídeos de rutinas de ejercicios para el cuello

Fuente del vídeo: Dakidissa


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