¿Cómo estimular la producción de la leche materna?: Recomendaciones para una buena lactancia

¿Cómo estimular la producción de la leche materna?: Recomendaciones para una buena lactancia

¿Cómo estimular la producción de la leche materna?

Cuando se produce el primer encuentro entre el bebé y la madre primeriza, es normal observar que no se puede lograr una optima alimentación, pues al succionar el pezón de la madre el bebé no logra obtener la suficiente leche o en algunos casos los pezones están secos, no pudiendo alimentarse.

Los beneficios de la leche materna:

  • Se ha comprobado que la leche materna es el mejor alimento que gracias al calostro actúa fortaleciendo el sistema inmune del bebé.
  • Al dar pecho al bebe, se le conoce como la ” primera vacuna”  que recibe  gracias a a sus anticuerpos y sales minerales.
  • El calostro facilita actúa como laxante y mantiene el buen funcionamiento digestivo.
  • Entre a 1 a 3 cucharaditas de calostro diariamente es lo que necesita un bebé en sus primeros días.

Recomendaciones para una buena lactancia materna:

Es recomendable para tener una lactancia exitosa, estimular al pezón apenas nazca el bebé.

Las técnicas suelen surgir con naturalidad en el momento de amamantar , el bebé empieza a buscar el pezón.

La madre puede bajar el mentón cuidadosamente con el dedo para que lo ayude a abrir la boca para acomodar la aureola.

Evite el estrés y sentimientos negativos, pues al dar de lactar el bebé absorbe e intuye el estado de ánimo de la madre.

Se debe de alimentar al bebé cada dos horas en un inicio y no debe dormir más de tres horas sin alimentarse.

La alimentación del bebé será exclusivamente de leche materna durante los seis primeros meses de vida, después se pueden ir complementado con otros alimentos sólidos como las papillas.

La lactancia materna se puede dar hasta dos años luego del parto, si aún sigue teniendo más leche debe de acudir al médico para detener el proceso de lactancia.

Luego de los seis meses se complementa con otros alimentos sólidos como la papilla.

¿Qué sucede cuando mis pezones están secos?

En los primeros días es normal tener poca leche materna, pues aumenta progresivamente luego del parto, generalmente entre el segundo y tercer día los pechos comienzan a llenarse.


Recordemos que para incentivar una buena cantidad de leche materna, debemos estimular la succión de forma constante.

Se debe ser constante y cumplir con un horario de tomas se puede incrementar la cantidad de leche para alimentar al bebe sin problemas.

Alimentos para la mujer en la lactancia:

Se deben mantener elevados los niveles de calorías y vitaminas para que los nutrientes alimenten a la madre y el bebé.

La alimentación debe ser de tres comidas principales y dos meriendas diarias, muy ricas en Sulfato ferroso hasta el segundo mes después del parto.

Alimentos ricos en proteínas y calorías como el pescado, carnes rojas, hígado y sangrecita.

Las legumbres los frijoles, lentejas por su alto contenido de hierro.

Las comidas se deben sazonar con sal yodada.

El calcio es fundamental para el desarrollo de los tejidos, tome cuatro vasos de leche diariamente.

Cantidad de nutrientes en la comida durante la lactancia:

  • 3 presas de carne
  • 2 1/2 tazas de verduras de cinco colores.
  • 4 rebanadas de pan integral
  • Tomar mucho líquido: agua y mejor aún jugos de frutas.

Consejos:

Si por alguna indicación médica no puede dar de lactar a su hijo, no se sienta culpable y puede reemplazar su alimentación con fórmulas de leche materna.

Cuando se da de amamantar al bebé, es el momento ideal para fortalecer el vínculo entre madre e hijo, se le puede hablar tiernamente o cantarle algo para que se acostumbre al sonido de su voz, se puede dar suaves caricias y mimos.

 


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Comentarios

  1. Jonalyn 19/01/2012
  2. brisgrzeegb 20/01/2012
  3. wymzezyjreg 21/01/2012
  4. Www.Youtube.Com 30/05/2014

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