¿Cómo reducir el estrés crónico y sentirte mejor?
Cuando sufres un asalto, entregas un proyecto final o tienes una presentación con cliente, el estrés aparece como una respuesta de tu organismo para reaccionar y salir del lío, es útil y positivo. Sin embargo, cuando el estrés se desborda, tienes que hacer algo para frenar su impacto en tus emociones y en tu salud. … Leer más